ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE

Quand le mental ne suffit plus

Une femme assise dans une chaise en bois, discutant avec quelqu'un dont la main est visible en premier plan, posée sur la table avec un verre d'eau, des papiers et un carnet.

Certaines situations résistent à la volonté, à la réflexion, aux efforts répétés. Ce n'est pas un manque de courage — c'est le signe que quelque chose de plus profond est à l'œuvre.

L'accompagnement proposé ici travaille à ce niveau-là : celui du subconscient, du corps et des mémoires enfouies.

Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations ?

  • Vous avez l'impression de tourner en rond, de répéter les mêmes schémas malgré votre lucidité sur la situation.

  • Une émotion — peur, colère, tristesse — surgit de façon disproportionnée et vous dépasse.

  • Votre corps parle à votre place : tensions, insomnies, fatigue inexpliquée, sensations que vous ne comprenez pas.

  • Un événement passé continue de peser sur votre présent, sans que vous sachiez comment vous en libérer.

  • Vous sentez que quelque chose vous retient — dans vos relations, vos choix, votre confiance en vous.

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, un travail en profondeur peut faire la différence.

Une personne assise à une table en bois, tenant un mouchoir en papier dans la main, avec un verre d'eau devant elle. Sur la table, il y a une grille, un carnet de notes et une déclaration ou une fiche blanc.

Une approche à trois dimensions

Une personne tenant une tête faite de fils noirs et blancs au-dessus de sa tête, en plein air.

01

Le cognitif

Identifier les croyances limitantes, les pensées automatiques et les schémas de pensée qui conditionnent vos réactions et vos choix.

Une femme est assise sur le sol, entourée de fils noirs enchevêtrés, avec une expression calme et les yeux fermés, sur fond blanc.

02

Le corps

Le corps garde la mémoire de ce que l'esprit a mis de côté. Travailler avec les sensations physiques, les tensions et les mémoires corporelles pour libérer ce qui est bloqué.

Deux cœurs en papier rouge entourés de fil métallique noir, posé sur un fond blanc.

03

Le mental profond

Accéder au subconscient pour reprogrammer les automatismes, les réponses émotionnelles et les croyances ancrées en profondeur.

L’hypnose thérapeutique :

Un outil de reprogrammation du subconscient

L'hypnose n'est pas une perte de contrôle. C'est un état de conscience modifié dans lequel vous restez pleinement acteur — plus accessible, plus réceptif au changement.

Le subconscient est le siège de nos automatismes, de nos réponses émotionnelles et de nos croyances profondes. C'est là que se logent les schémas qui résistent à la volonté consciente.

L'hypnose thérapeutique permet d'y accéder directement — pour observer, comprendre et transformer ce qui freine.

Une porte ouverte dans un désert avec un coucher de soleil en arrière-plan, des dunes et un ciel pastel.

L'hypnose thérapeutique peut aider à :

  • Reprogrammer les réponses automatiques au stress et à la peur

  • Libérer les mémoires émotionnelles et les suites traumatiques

  • Renforcer la confiance en soi à un niveau profond

  • Apaiser les phobies, les angoisses et les troubles du sommeil

  • Accompagner les processus de deuil et de séparation

Comment se passe une séance ?

Étape 01 

Accueil & exploration

On pose le cadre, on prend le temps d'explorer ce qui se passe — ce que vous ressentez, ce que vous portez, ce que vous souhaitez transformer..

Une femme debout regarde un paysage de rivières et forêts vus à travers une ouverture en forme d'arc dans un mur sombre.

Étape 02 

Travail en profondeur

Selon ce qui émerge, nous travaillons sur la dimension cognitive, corporelle ou subconsciente — en utilisant les outils les plus adaptés à votre situation.

Une créature humanoïde avec une tête noire, de grands yeux bleus lumineux, debout devant un environnement mystérieux et verdoyant, ressemblant à une caverne ou une forêt dense.

Étape 03 

Intégration & ancrage

On prend le temps de revenir, d'intégrer ce qui s'est passé, et de poser des ancrages concrets pour que le changement se consolide dans votre quotidien.

Situations accompagnées :

Une personne se tient dans une grotte, regardant un arbre seul au bord de l'océan, avec un ciel clair en arrière-plan.

Blocages émotionnels

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Stress & anxiété

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Confiance en soi

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Schémas répétitifs

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Phobies

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Deuil & séparation

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Troubles du sommeil

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Suites traumatiques

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Blocages émotionnels · Stress & anxiété · Confiance en soi · Schémas répétitifs · Phobies · Deuil & séparation · Troubles du sommeil · Suites traumatiques ·

Le cadre de l'accompagnement

Une personne assise, écrivant dans un carnet avec un stylo, portant une montre et une bague, vêtue d'un pull blanc crème avec des manches relevées.

Ce que je propose :

  • Un espace confidentiel, sécurisant et sans jugement.

  • Un accompagnement structuré, au rythme qui vous convient.

  • Une posture d'accompagnement — ni directive, ni passive —
    qui respecte votre autonomie et votre singularité.

Ce que je ne propose pas :

  • Des solutions rapides ou des promesses de résultats garantis.

  • Un suivi médical ou psychiatrique — si nécessaire,
    je vous oriente vers les professionnels compétents.

  • Un accompagnement sans votre engagement actif :
    le travail en profondeur demande votre participation.

Questions fréquentes sur l’hypnose

  • Chaque séance commence par un temps d'échange pour identifier ce que vous souhaitez travailler. Vient ensuite la partie hypnose, où vous êtes guidé(e) dans un état de relaxation profonde pour accéder à vos ressources intérieures. La séance se termine par un temps d'ancrage et de retour.

  • En général, une séance toutes les deux à trois semaines. Ce rythme permet à l'inconscient d'intégrer le travail réalisé entre chaque séance. Il est ajusté selon votre avancement et vos besoins.

  • Oui, des forfaits sont disponibles pour vous accompagner dans la durée. Ils sont abordés lors du premier échange, une fois votre situation clarifiée.

  • Un suivi dure en moyenne entre 3 et 6 mois, selon la nature et la profondeur de ce qui est travaillé. Certaines personnes avancent plus vite, d'autres ont besoin de plus de temps — le rythme est toujours respecté.

  • L'hypnothérapie travaille directement avec l'inconscient, sans nécessiter de longues années d'analyse. Elle ne cherche pas à tout expliquer, mais à créer un changement en profondeur, souvent plus rapidement qu'une approche purement verbale. Elle peut tout à fait se combiner avec un suivi thérapeutique existant.

  • Vous avez encore des questions, rendez-vous à la page contact ou lors d’un rendez-vous découverte.

Prêt·e à aller
plus loin ?

Deux personnes assises à une table en bois clair, utilisant un ordinateur portable et prenant des notes dans un cahier. Une lampe de table moderne éclaire la scène, avec des verres d'eau sur la table. Le décor est en bois clair avec des portes en bois en arrière-plan.

Un premier échange gratuit de 30 minutes
pour clarifier votre situation et voir si cet accompagnement est fait pour vous.

Bilan découverte offert